Quando entro no Google e teclo "comida" ou "saúde", aparece milhares de opções de alimentos, receitas, estilos de vida saudável, dietas revolucionárias, alimentos para isso, para aquilo, enfim tudo o que eu ou você quisermos fazer para melhorar nossas vidas com um simples click nós podemos fazê-lo. Incrível,não é mesmo?!
Agora com essa montanha de informações da internet nós temos que ter bom-senso para distinguir o que é bom do que não é.
Estamos carecas de saber o que é bom, é claro que sempre tem aquela pessoa que teima em fazer "aquela" dieta, ou em comer tal e tal ingredientes "revolucionário , ledo engano.
Chegou a hora de fazermos o que é mais natural nas nossas vidas, comer de tudo um pouco, com moderação, evitar o máximo, senão eliminar alimentos industrializados. Verduras, legumes e frutas de todos os tons e sabores. Cores à vontade!
Retornarmos à nossas casas, às nossas cozinhas e fazermos nossas comidas.É tão simples, muito mais do que imaginamos.
Mãos à obra!
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